Haber Detayı
01 Mayıs 2021 - Cumartesi 22:55 Bu haber 2722 kez okundu
 
AĞIZ KOKUSUNA KARŞI ELMA VE ARMUT ÖNERİSİ
Lifli gıdaların dişler üzerinde ve ağız dokularında temizliğe katkı sağladığını belirten Periodontoloji Uzmanı Dt. Halil Çelik, “Elma, armut gibi katı meyvelerin ısırılarak yenilmesi, diş sağlığı açısından faydalı ve ağız kokusunu azaltmada da yardımcı olur” dedi.
SAĞLIK Haberi
AĞIZ KOKUSUNA KARŞI ELMA VE ARMUT ÖNERİSİ

Ramazan ayında yaşanan ağız ve diş sağlığı ile ilgili sorunlardan birinin de ağız kokusu
olduğunu ifade eden VM Medical Park Bursa Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dt. Halil
Çelik, ağız kokusunun toplumda sık görülen, bireylerin sosyal hayatlarında ciddi sorunlara yol
açan, moral ve motivasyon düşüklüğüne neden olan bir sorun olduğunu belirtti. Ramazan’da
çoğunlukla yediklerimize, içtiklerimize bağlı olarak ortaya çıkan kötü ağız kokusunun pek
çok sebebi olduğunu söyleyen Uzm. Dt. Halil Çelik, iyi temizlenmeyen dişlerdeki ve ağız
boşluğundaki bakterilerin oluşturduğu sülfürlü bileşikler, diş eti iltihapları, diş çürükleri,
sindirim sistemindeki problemler, sinüzit, farenjit gibi rahatsızlıkların en yaygın sebepler
arasında geldiğini vurguladı. Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk ağız kokusunu
artırabileceğine dikkat çeken Uzm. Dt. Halil Çelik, sahurda ve iftarda alacağımız bazı
tedbirlerle ağız kokusunu önlemenin mümkün olduğunun altını çizerek şunları söyledi:
“Oruç tutan bireyin uzun süre bir şey tüketmemesi sanılanın aksine, dişlerin kullanılmadığı
için korunmasına değil, ağızdaki mikrobiyal yükün ve ağzın asidik yapısının artmasına sebep
olabilir. Bu yüzden sahurdan ve iftardan sonra mutlaka dişler en az ikişer dakika fırçalanmalı,
diş ipi veya ara yüz fırçası yardımı ile dişler temizlenmelidir. Bunun yanında, dil temizleyicisi
ile dil yüzeyindeki kalan yemek artıklarının uzaklaştırılması gerekir. İftar ve sahur arası
vakitte alınan su miktarının, en az 10-12 bardak olması gerekir. Lifli gıdalar da dişler üzerinde
ve ağız dokularında temizliğe katkı sağlar. Elma, armut gibi katı meyvelerin ısırılarak
yenilmesi diş sağlığı açısından faydalı ve ağız kokusunu azaltmada da yardımcı olur.
Lokmaların mümkün olduğunca fazla çiğnenmesi gerektiğini, böylece mideden gelen kötü
kokuya sebep olan gaz azaltılacaktır. Yüksek miktarda baharat kullanımı ve baharatlı
yemeklerin sahurda tüketilmesinden kaçınılmalıdır. Baharatlı yiyecekler ağızda kötü kokulara
neden olabilmektedir. Sigara kullanımı mümkün olduğu kadar azaltılmalı, kullanılırsa da
sonrasında muhakkak gerekli ağız bakımı yapılmalıdır. İnsanı tok tuttuğuna inanılan süt
ürünleri ve yumurta, ağız kokularına neden olabilmektedir. Bundan dolayı sahur yiyecekleri
arasında mümkün olduğu kadar minimuma indirilmelidir. Ağız kuruluğuna sebep olan çay,
kahve gibi içecekleri sahurda tüketmekten kaçınılmalıdır. Sarımsak ve soğan gibi yiyecekler
iftardan sonra çiğ olarak tüketilmemelidir. Gün içerisinde, yutmamak kaydıyla, ağız su ile
gargara yapılmalıdır.”

Kaynak: (BB) - Basın Bülteni Editör: Rabia FİDAN
Etiketler: AĞIZ, KOKUSUNA, KARŞI, ELMA, VE, ARMUT, ÖNERİSİ,
Yorumlar
Haber Yazılımı
Kişisel verilerinizin işlendiğini ve saklandığını 6698 sayılı KVKK Md.10 aydınlatma yükümlülüğü kapsamında tarafınıza bildirmek isteriz.