İŞYERİNDE ISI STRESİ NASIL ÖNLENİR?

Sıcak, nemli koşullarda çalışmak, sıcak stresine neden olabilir, bilişsel işlevlerin ve verimliliğin azalmasına ve tehlikelerin artmasına neden olabilir. Bu makale, ısı stresinin ne olduğunu, risk faktörlerini ve işçilerin sıcakta güvende ve üretken kalmalarını sağlar.   Isı stresi nedir? Isı gerilimi, vücut, çekirdek sıcaklığını artık 37 o C veya altına ayarlayamadığı noktada aşırı sıcakta oluşur. Belirtileri baş dönmesi, mide bulantısı, döküntü, kramp, bayılma, kusma, baş ağrısıdır. Çalışanların ve yöneticilerin kazaları, yaralanmaları ve verim kaybını en aza indirmek için ısı stresinic tanımaları, yönetmeleri ve azaltmaları çok önemlidir. Isı stresinin önüne geçilebilmesi için özel iş elbiselerine ihtiyaç vardır. Isı stresine ne sebep olur? Tropikal veya uzak bölgeler gibi sıcak yerlerde çalışmak yapmak, çalışanları sıcak stresi riskine sokar. Diğer faktörler şunlardır: - Vücudun doğal soğutma mekanizmasını zayıflatan koruyucu eldivenler, gözlükler ve solunum maskeleri gibi kişisel koruyucu ekipmanların giyilmesi - terleme. - Susuz kalma. Vücut su ve elektrolitlerden oluşur. Bol terleme sırasında, bu temel elementler kaybolur ve değiştirilmezse, ısı stresine neden olabilir. - Fazla kilolu olmak ve sağlıksız beslenmek vücudun ısınmaya alışma kabiliyetini etkiler. - Bazı ilaçlar, hastalıklar ve mevcut tıbbi durumlar, özellikle kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya akciğer hastalığı da sizi riske sokabilir. - Alkol.  Akşamdan kalma olmak sadece üretkenliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda yavaş reaksiyon süreleri, düşük bellek ve düşük motor becerileri nedeniyle çalışanları ve meslektaşlarını riske sokar. - Yetersiz havalandırma ve hava akımı olmaması veya iş yeri soğutma sistemleri. Kapalı alanlar özellikle tehlikelidir. - Güneşte açık havada, özellikle sabah 11 ile 15:00 arasında. Rüzgar hızı ve nem de diğer faktörlerdir.   Risk nasıl en aza indirilir Yöneticiler işçi güvenliğinden sorumludur ve çalışanları eğitmek için ısı stresi yönetimi politikalarına, araçlarına ve ısı stresi eğitimine yatırım yapmalıdır. Bazı pratik adımlar şunlardır: - Hidrasyon. İşçiler, çalışma sırasında ve sonrasında her vardiyada ne kadar terlediklerine bağlı olarak su, sodyum ve elektrolitleri değiştirmelidir. Tek başına su genellikle yeterli değildir ve elektrolitleri değiştirmeden çok fazla su, potansiyel olarak ölümcül sonuçlar doğurabilir. - Soğutma iş elbisesi, ortam sıcaklığını 10 ila 15 o C azaltabilir ve işçi konforunu ve verimliliğini önemli ölçüde artırabilir. - Çalışanların iş yüklerini, kendilerini nasıl hissettiklerini temel alarak günlük olarak ayarlamalarına izin vermek. - KKD içermeyen, klimalı mola alanları sağlamak. - Fiziksel uygunluğu, sağlıklı beslenmeyi ve ılımlı alkol alışkanlıklarını teşvik etmek. - Önerilen sekiz saatlik uyku hedefinin güçlendirilmesi.